巴克
計算血液酒精含量
本計算器僅提供一般性資訊，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。請務必諮詢合格的醫療提供者。
如何使用巴克
- 1輸入性別、體重、標準飲酒份數，以及飲酒經過的小時數。
- 2如果提供詳細模式，可補充酒品度數與持續時間。
- 3檢視估算的血液酒精濃度，以及 sober up（代謝清醒）所需的小時數。
估算血液酒精濃度
BAC = (A × 5.14 / W × r) - 0.015 × H（A=酒精盎司，W=磅，r=0.73/0.66）BAC 依據飲酒量、體內水分和代謝時間估算血液中的酒精量，代謝每小時約降低 0.015%。
它只是估算；食物、藥物、睡眠和耐受度都會改變真實影響。切勿用數字判斷是否可開車。
同樣喝三杯酒，女性（60 kg）的 BAC 達到 0.09%，比男性（70 kg）的 0.06% 高出 50%，原因有三：女性平均體重更低、體脂比例更高（酒精只溶於水分，脂肪不吸收酒精，所以體液少則濃度更高）、以及胃裡的乙醇脫氫酶活性較低（約比男性低 20%–30%，更多酒精未經首過代謝就進入血液）。這不是「酒量」問題，而是生理差異。
關於「解酒」的真相：人體代謝酒精的速度基本恆定，約每小時降低 BAC 0.015%（相當於每小時代謝約 10 g 純酒精，略少於一標準杯）。**咖啡、濃茶、運動、冷水澡都無法加速這個過程**——咖啡因只是讓你感覺清醒，實際上 BAC 照舊、判斷力依舊受損，反而更容易做出「我沒事了」的錯誤決定。唯一的解酒方式是時間。如果晚上喝了 5 杯，BAC 約 0.10%，需要約 7 小時才能降到接近零，「睡一覺就好」並不總成立。
| 飲用量（標準杯） | 男性 70 kg | 女性 60 kg | 典型狀態 | 可否駕駛 |
|---|---|---|---|---|
| 1 杯 | 0.02% | 0.03% | 輕度放鬆 | 不建議 |
| 3 杯 | 0.06% | 0.09% | 判斷力下降、興奮 | 不可 |
| 5 杯 | 0.10% | 0.15% | 明顯醉酒、反應遲緩 | 不可 |
| 8 杯 | 0.16% | 0.24% | 嚴重醉酒、嘔吐風險 | 不可（違法） |
不同飲酒量下的估算血液酒精濃度（BAC，1 小時內飲用）
常見問題
什麼是「一份標準飲酒」？
約含 14 克純酒精，約等於 350 毫升啤酒、150 毫升葡萄酒或 45 毫升烈酒，隨度數不同而有差異。
0.02% 時能開車嗎？
各地法律不同，而且損害從第一口酒就開始；只要喝過酒，最安全的選擇是不開車。
為什麼性別會影響結果？
平均體內水分不同，同樣飲酒量對每公斤水分較少的人會產生更高濃度。
什麼算一標準杯？
不同國家定義略有差異，以美國標準為例，一標準杯含約 14 g 純酒精，等於：350 mL 普通啤酒（5% 酒精）、150 mL 葡萄酒（12%）、或 45 mL 烈酒（40%）。注意實際飲用時餐館的斟酒量常超出標準，精釀啤酒的酒精度也可能高達 8%–10%，一杯頂兩杯。計算 BAC 時應按實際酒精量而非「杯數」。
空腹喝酒差別有多大？
差別顯著。空腹時酒精經胃和小腸快速吸收，約 15–30 分鐘就達到峰值 BAC；餐後（尤其含脂肪和蛋白質的餐食）胃排空減慢，峰值可降低 30%–50% 並延後到 1 小時以上。這也是為什麼同樣酒量，空腹喝更容易醉、也更容易發生急性酒精中毒。喝酒前吃些東西是降低風險最有效的單一措施。