期間
月経周期を追跡し、次の月経を予測します
これらの計算ツールは一般的な情報のみを提供するものであり、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。必ず資格のある医療提供者に相談してください。
期間の使い方
- 1最後の月経日と平均サイクルの長さを入力します。
- 2ツールは、次の月経日と将来のサイクルのカレンダーを計算します。
- 3現在のサイクル(egg/yellow)のステージを推定することもできます。
月経とは? 定期的な計算
次の期間 = 現在の期間の初日 + サイクルの長さ; サイクルの期間 ≈ 前日月経予測のコアは「サイクル長」です。最初の日から次の予想日のサイクルを追加します。 21-35日のほとんどの人は、標準ではなく、28日は一般的な値です。
周期の長さの知識はまた荒い判断段階を提供できます:排卵は排卵期間の前に、次の月経の14日前に、黄色であり、気分とエネルギーの変動を理解するのに役立ちます。
このツールは、定期的なサイクルに適しています。 定期的な障害、長い月経または重度の痛みの場合、医療の注意は、卵巣、甲状腺など、増量ではなく与えられるべきです。
次の月経を予測する原則は簡単です。次の初日 = この日の初日 + サイクルの長さ。 しかし、その難しさは、**サイクル自体の長さは変動します。** 研究は、サイクルの長さの標準的な違いが2-4日であると主張する女性でさえ、ストレス、睡眠、体重変化、病気、旅行はサイクルシフトを作ることができることを示しています。 従って、カレンダメソッドは、安定したサイクルを持つ人による粗い予測にのみ適しており、避妊には使用できません。
より多くの受容性, サイクルの長さの変化は、主に**排卵期間に起因しています** (前処理フェーズ), 一方、黄色の期間 (次の月経への排卵後) 比較的固定されています, 通常 12-16 日. ですから、突然28日〜35日の周期が変化すると、排卵のほとんどは長黄色ではなく遅れます。 これは、排卵日が長期サイクルの人々のためのエラーの広範なマージンで「次の月経マイナス14日」という用語を使用して計算された理由を説明します - 35 人の排卵日の日は、約 21 日、ない 14.
| アイテム | スコープ | パーセンテージ/ロングナー | アノテーション |
|---|---|---|---|
| 期間 21-25日 | ショートショート | 約15% | 正常で他の症状がない場合、正常です。 |
| 期間 26-32日 | よくある質問 | 65%について | 典型的な範囲 |
| 期間 33 - 38日間 | 長さ | 約15% | 排卵後のヒントになる可能性があります。 |
| メンストゥルース | 1-5日 | 3-7日について | 膜の出血。 |
| 卵の膨らみの期間 | 日 6-13 | 約8日間 | 卵の泡の開発、エストロゲンの上昇。 |
| 黄色の期間 | 次の月経まで排卵後。 | 約14日間 | 比較的固定、小さい変化 |
月経の長さの一般的な分布と強調
よくある質問
サイクルの正常は何日ですか?
21〜35日は、人によっては共通です。 比較的安定して定常的である限り、28日を追う必要はありません。
今までにない理由
圧力、重重量変化、遅刻を維持し、病気はサイクルを破壊することができます。 時折変動は正常である;婦人科の検査は不規則性の長期のために推薦されます。
妊娠を判断できますか?
できません。 月経の遅延は、可能な兆候の1つだけであり、診断は妊娠検査に基づいています。 このツールは、カレンダーの計算だけであり、テストの代替ではありません。
医者を見たいですか?
時折変動(例えば、ストレス期間、旅行、病気)は通常、恐怖なしです。 しかし、サイクルが21日以上38日未満の場合、治療は推奨されます。サイクルの長さが8日以上である場合、期間が3ヶ月以上(妊娠の除外)の場合。月経の期間が8日以上である場合、または質量(例えば、サニタリータオル1時間あたり)に突然大きな変化がある場合。 これらは、消化性卵巣症候群、甲状腺異常、高オキシトシン血などの兆候である可能性があります。
アプリを使用するかどうかは?
APPは、歴史データに基づく統計的な予測を提供し、周期的なパターンの1〜3日のヒューマンエラーで、1週間以上の不規則なヒューマンエラーが発生します。 自分の価値観は、** レコードの傾向にあります** 正確な予測ではなく。 精度を向上させるために、他の生理学的信号を組み合わせることができます:基本体の温度(排卵後約0.3〜0.5°C上昇)、排卵期間中の頸部粘液(エギング、レーザー)の変化、排卵紙テストLVピークの使用。 複数の信号の組み合わせは、カレンダーだけよりもはるかに信頼性があります。