肥満
あなたの肥満指数（ポンデラル指数）を計算します
これらの計算ツールは一般的な情報のみを提供するものであり、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。必ず資格のある医療提供者に相談してください。
肥満の使い方
- 1式が要求すれば高さおよび重量および年齢および性を書き入れて下さい。
- 2ツールに使用するインデックスまたは分類システムを選択します。
- 3あなたのタイプを見て、それが健康領域と比較する方法.
肥満とはどういう意味ですか?
通常BMI =重量/高さ2、または古いスタイルの肥満指数 =重量/高さ3に基づいて肥満は、体脂肪がどれだけ多くあるかの一般的な説明です。BMI(体重から高さ比)を介して多くのツールが表現されます。
これらの分類は、診断ではなく、参照をスクリーニングするだけです。 体組成と全体的な健康は、単一の数よりも重要です。 医師からの具体的な勧告が求められます。
** BMIは知られている必要があります**:BMI =体重(kg)÷高さ(m)2脂肪から筋肉を区別しません。 筋肉BMIは、多くの場合、肥満として25以上の30、低体脂肪で誤って計算されます。逆に、低筋肉と脂肪体重(「スキニー脂肪」)のいくつかの通常のBMIは、貧しい代謝指標を持っています。 そのため、** BMIは、個々の診断のためにではなく、質量スクリーニングに適しています**と腰と脂質率と組み合わせて読むことをお勧めします。
** 心血管リスクは、彼らが内部脂肪(ディープ腹部、粘着脂肪)を反映しているので、BMIよりもはるかに多く、インスリン抵抗、脂肪肝、皮膚脂肪よりも高血圧と関連しています。 中国の標準は男性ウエストが90 cmであり、女性は85 cmの脂肪であり、BMIが正常であっても。 測定方法: 呼吸端、腹ボタン レベル 1 週間、皮膚皮をむき、しかしタイトではないです。
| インジケーター | 男性の健康の適用範囲 | 女性保健カバレッジ | アノテーション |
|---|---|---|---|
| 脂質率 | 10%–20% | 18%–28% | 選手は下がっています。 |
| BMI | 18.5–24.9 | 18.5–24.9 | 国際共通規格 |
| ウエスト。 | < 90 cm | < 85 cm | 中国の腹部肥満の標準 |
| ログイン | < 0.90 | < 0.85 | 脂肪分布を反映 |
| ボンズカウント。 | 約38%〜48%の重量 | 約28%〜38% | 年齢とともに |
共通のボディ lipid および物理的な索引の参照(大人)
よくある質問
BMIと同じ肥満ですか?
BMIは今日の肥満を表現する最も一般的な方法ですが、古いスタイルのインデックスは体重を高さで分割するのに使われています。
なぜ分類が異なるのですか?
異なる医療機関によって設定されたしきい値が若干異なります。また、年齢や民族のグループで調整されています。
その数字だけで判断できますか?
いいえ。 完全な評価はウエスト、脂質および医学の助言の組合せとなされるべきです。
脂質率を測定するにはどうすればよいですか?
精度は高いから低までの範囲: DEXA ' s デュアルエネルギー X ライン(金規格、約 1 センチメートルから 2 センチメートルまでの誤差、病院へのアクセスを必要とする)、水 (以下、重力と呼ばれ、めっき(オペレータの ' s 経験に依存)、生体的一時的なアンチヘビースケール (3 cent から 5 まで、またはそれ以上の)。 世帯の脂質スケールは飲料水、練習および食糧によって重く影響され、それは単一価値よりむしろ、ピーおよび空の腹部**に得る後**の朝で測定される長期傾向があることを提案します。 同じ装置を比較する感覚を作る。
高齢者や子供のためのBMI?
調整が必要です。 古い年齢の筋肉の損失(マイナスの筋肉疾患)の場合、BMIは通常、過度の体脂肪のためにカバーし、わずかに高いBMI (24-27)は、高齢グループ(「肥満のパラドックス」)の低死亡率に関連しています。 お子様と青年の場合、お子様の年齢に対応したBMIパーセンテージカーブは大人のカットポイントには適用されません。 妊娠中の女性、浮腫およびアンプのBMIは参照ではありません。