栄養転換のガイドライン: 重いを裂くために出産からカロリータンパク質を再計算する方法

栄養ラベルの熱とタンパク質は、主に1〜100グラムで与えられていますが、それが生まれているか、または洗練されたかどうかは、徴候はしばしば無視されます。 鶏のグラビーが調理され、水が失われるとき、生肉の100グラムは調理された肉の70グラムしか持っていないかもしれません、そして再計算されたら、単位熱はかなり過度になります。 正しいアプローチは、同じライフリサイクルを使用するか、対応するコンバージョン要因をチェックすることです。

一般的な変換要素

• ムードヌードル:約1.2.5〜3に煮込み、出産で最も安定
• 肉:調理された水の約20〜30%が失われ、再生されます。
• 油の熱は高く、計算効果は明らかです。
• パックされた栄養テーブルは、100gごとに優先的に優先します。

栄養とgとカップとどのようにを`quality'のベンチマークに変換し、最初にボリュームをグラムに変換し、最も信頼性の高い表示します。 総カロリー制御は【各費用の計算方法】(/費用ごとのサービング)と共に計画することができます。 マクロスケールは、参照スケール対マッチングで設定され、報告された図の精度はラウンドと有効に示されます。

食と自家製のマッチング方法

余分な座席の徴候は食用でより重く、家用再入国記録に直接追加されず、比較のための同じベンチマークに調和する必要があります。 一般的な食品製品の表を作成し、長期的にそれを主張するために、APPを二重チェックするよりも効率的です。 一般的な変換エラーで関連するエラーの要約が提供されます。