Tipo de cuerpo
Determina tu tipo de cuerpo (ectomorfo, mesomorfo, endomorfo)
Estas calculadoras proporcionan únicamente información general y no sustituyen el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte siempre a un proveedor de atención médica calificado.
Cómo usar Tipo de cuerpo
- 1Responde algunas preguntas sobre tu complexion o introduce medidas simples.
- 2Deja que la herramienta te clasifique en un somatotipo o una mezcla.
- 3Lee la descripcion y como puede relacionarse con entrenamiento y dieta.
Tipos de cuerpo, o somatotipos
Clasificacion descriptiva, no una formula unicaLos somatotipos agrupan complexiones en ectomorfo (delgado), mesomorfo (musculoso) y endomorfo (mas redondeado), aunque la mayoria son una mezcla.
El modelo es un marco aproximado para entrenamiento y nutricion, no un destino fijo; genetica, dieta y ejercicio moldean tus resultados.
Preguntas frecuentes
Puede cambiar mi tipo de cuerpo?
Si. El entrenamiento y la dieta cambian tu composicion; la etiqueta es un punto de partida, no una sentencia.
Cual tipo es mejor?
Ninguno es superior; cada uno tiene compromisos y los tipos mixtos son comunes y normales.
Debo entrenar solo para mi tipo?
Usalo como guia, luego sigue entrenamiento y nutricion basados en evidencia que encajen con tus metas.