Gesundes-Gewicht
Finden Sie Ihren gesunden Gewichtsbereich nach Groesse
Diese Rechner liefern nur allgemeine Informationen und sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.
So nutzen Sie Gesundes-Gewicht
- 1Gib Grose, Gewicht, Alter und das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht ein.
- 2Wahle den Formelsatz, falls fur deine Region mehrere angeboten werden.
- 3Lies deinen gesunden Gewichtsbereich und wo du darin aktuell liegst.
Gesundes Gewicht ist ein Bereich, keine Zahl
Basiert auf BMI 18,5 bis 24,9 zuruckgerechnet: Gewicht = BMI x Grose^2Gesundes Gewicht wird als Bereich gezeigt, weil eine einzelne Zahl die Korperzusammensetzung ignoriert; Muskeln, Knochen und Rahmen verschieben das Richtige fur dich.
Der Bereich ist eine Screening-Hilfe, keine Diagnose. Sportler und altere Menschen sollten zusatzlich Korperfett und Taillenumfang beachten.
Häufige Fragen
Warum ein Bereich und nicht ein Gewicht?
Gleich große Menschen unterscheiden sich in Muskel und Knochen, daher erfasst eine Bandbreite die normale Streuung besser.
Reicht der BMI?
Er ist ein nutzlicher Screen, aber erfasst die Korperzusammensetzung nicht; kombiniere ihn mit Taillenmass und Fitness.
Unterscheidet sich der Bereich nach Ethnie?
Manche Richtlinien nutzen niedrigere Grenzwerte fur bestimmte Bevolkerungsgruppen; folge lokalen Gesundheitshinweisen.